Kategori: Istirahat Pendek untuk Mengurangi Ketegangan

Kategori ini membahas pentingnya jeda singkat ketika seseorang sering menggunakan telepon dalam waktu panjang. Dengan melakukan istirahat pendek beberapa kali dalam sehari, otot leher dapat lebih santai. Kebiasaan ini dapat menjadi lebih mudah jika seseorang membuat pengingat sederhana. Dengan cara ini, penggunaan telepon tidak mengganggu kenyamanan tubuh.